Llega el frío, los virus varios y por su puesto los mocos, los resfriados y gripazos.

Te habrás preguntado por qué hay personas que no se enferman nunca y otras que no levantan cabeza y lo pillan todo.

Hay varios factores a tener en cuenta, el más importante es tener un sistema inmunitario fuerte. Para ello es fundamental tener un organismo que se adapte bien al estrés y que no esté permanentemente con el sistema nervioso simpático en activo, esto es, vivir permanente mente en una situación estresante que el organismo interprete como que un tigre está a punto de comerte durante todo el tiempo. Es básico y fundamental garantizar un buen descanso a nuestro organismo así como un mínimo de ejercicio físico. Y por último, no debemos olvidar que no habrá un estado de salud óptimo si no hay un intestino sano que no sea permeable. El intestino es una de nuestras principales barreras de defensa ya que si está bien permite que sólo entre a nuestro torrente sanguíneo los nutrientes que tienen que pasar y no permite pasar a nadie más. 

Así que con este conocimiento mínimo y básico de salud revisa por un segundo como es tu estilo de vida y si eres de la gente que se enferma habitualmente, empieza a realizar cambios sencillos que te lleven a una manera de vivir más saludable. 

Aquí te dejo un botiquín básico de productos naturales. Verás que son múltiples y diversos, no hay que tomar todo y no siempre se puede tomar algunas cosas. Las dosis dependen del tipo de paciente y de sus patologías… Te recuerdo que lo fundamental para estar bien de salud es gestionar bien los procesos estresantes de tu día a día, tener una dieta equilibrada y saludable, y ejercicio moderado. 

Vit C

Zinc

Vit D

INMUNOMODULADORES

ESTIMULANTES DEL SISTEMA INMUNITARIO

Aquí sólo hay algunos de los múltiples productos naturales que existen para ayudarte a estar sano pero hay muchos más. Si no sabes por dónde empezar o qué es lo más apropiado para tu caso te invito a contactar con tu profesional de la salud de confianza. Si quieres contactar conmigo puedes hacerlo aquí: 

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